Aqua-Fitness in der Schwangerschaft-Gesunde Bewegung für Mutter und Kind Unterstützt Ihre aktive und gesunde Lebensweise. Die gezielte und wohldosierte körperliche Aktivität kann Ihnen einen komplikationsarmen Schwangerschaftsverlauf bereiten und sorgt bei Ihrem Kind für natürliche Bewegungsreize. Sie können so die embryonale und fötale Entwicklung der geistigen und körperlichen Fähigkeiten positiv begleiten. Ihre aktive Bewegung im Wasser hat vielfältige Auswirkungen auf den gesamten Organismus. Durch den sanften Auftrieb des Wassers wird der Stütz- und Bewegungsapparat der werdenden Mutter entlastet und die Muskulatur entspannt. Außerdem gelten die folgenden positiven Effekte für die Mutter:
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Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
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Ausgleich und Entspannung des
Bewegungsapparates
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Erhalt der Beckenbodenmuskulatur
und Linderung der Rückenschmerzen
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Verbesserung der Sauerstoffzufuhr
von Mutter und Kind
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Vorbeugung von Krampfadern,
Thrombosen, Hämorrhoiden
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Gesteigertes Wohlbefinden,
Selbstbewusstsein, kommunikativer
Austausch
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Regulierung des psychischen und
hormonellen Stresses
Die natürlichen Druck- und Temperaturreize des Wassers und die wohltuende Bewegung der Mutter spürt auch das Kind:
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Es erfährt ein angenehmes
Wohlbefinden
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Durch eine verbesserte Durchblutung
der Plazenta wird das Kind vermehrt
mit Sauerstoff versorgt
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Bedeutende Entwicklungsphasen des
ungeborenen Lebens können
unterstützt werden.
Nutzen Sie die Möglichkeit der Natur und schenken Sie sich und dem ungeborenen Leben Impulse über Bewegung und Entspannung durch sanfte Fitness. Aqua-Fitness in der Schwangerschaft findet in der Massagepraxis K.H. Gottschall, Johanna Kirchner Haus, AWO Trifels 25, 66113 Saarbrücken statt.
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Aqua-Fitness in der Schwangerschaft
